蝉しぐれの降りそそぐ頃ですが、皆さまお障りなくお過ごしでしょうか。
夜も気温が下がらず、寝苦しい日が続いております。
心配なのは寝ている時の熱中症です。寝ている間も汗をかくため水分が失われます。また、睡眠中は熱中症の初期症状を自覚しにくいため、症状が悪化する可能性もあります。
エアコンを適切に利用し、寝る前にコップ1杯の水を飲むと夜間の熱中症対策になります。